Raiou um novo dia! Fim à Ansiedade!


Novo dia!!!
E a palavra constante e positiva é
TREINAR!

  • TREINAR a me AMAR;
  • TREINAR meus sentimentos;
  • TREINAR a viver sozinha;
  • TREINAR a NÃO manipular;
E o melhor....

TREINAR O ESQUECIMENTO DO MEU PASSADO!


Comentários

  1. Estamos indo muito bem!!!

    Passo importante!!!
    Apenas uma coreção!!!

    "O ESQUECIMENTO DO MEU PASSADO!"
    Esta meta é utópica, não ha como esquecer o passado. Pelo contrario ele é nossa poderosa ferramenta de construir um novo passado temos que sair da "REPETIÇÃO" PERCORRER NOVOS CAMINHOS E ASSIM TEREMOS NOSSO MAIS NOBRE MUSEU DE NOVIDADES, ELE SERA O MARCO DA VIRADA E VAI SE TRANSFORMAR NUM VAGO EPISÓDIO.

    ATENÇÃO: ESSE PASSADO É UMA IMPORTANTE FERRAMENTA NO PRESENTE PARA CONSTRUIRMOS UM PASSADO MAIS POSITIVO, VIBRANTE E FELIZ.

    Firme nas metas:
    Externas e internas.

    Adorei a reflexão do chuveiro!!!
    Delicia preencher nossa vida com coisas que nos da prazer e decidir que elas tem que acontecer!!!

    Vc tem que sair da casa do Ex, não sei como vc ta de grana mas da teu jeito. Se não puder sair mesmo... tem que dormir fora umas 3 a 4 vezes na semana principalmente sexta sábado e domingo.
    Sai da linha dele some e não comente aonde e com quem estava, o que fez, nada apenas deixe ele sentir sua alegria , sua vibração positiva e isso não é vingança e não se expor, apenas.

    faça alguma coisa para arrumar novos amigos , novos lugares , tudo fora do que vc e ele partilharam e tinham como comum.

    LISTA DE LIVROS para MADA.
    Tratam da co-dependência, que é essa “doença” que afeta as MULHERES QUE AMAM DEMAIS:
    - "Mulheres que Amam Demais", de Robin Norwood, da Editora ARX, o livro que deu origem ao tratamento de tantas mulheres em todo o Brasil; e, da mesma autora,

    - "Meditações Diárias para Mulheres que Amam Demais" e "Por que Eu, Por que Isso, Por que Agora?", da Editora Mandarim;

    - “Co-dependência Nunca Mais” e “Para Além da Co-dependência” de Melody Beattie, da Editora Record; e da mesma autora, "A Linguagem da Liberdade" e "Pare de se Maltratar”;

    - “Amores Obsessivos”, de Susan Forward e Craig Buck, da Editora Rocco;

    - “Será que existe Amor Feliz?” e “Pai Ausente, Filho Carente” de Guy Corneau,
    da Editora Campus;

    - "Enfrentando a Codependencia Afetiva", de Pia Mellody, Editora Rosa dos Tempos;

    - “Volta ao Lar” e “A Criação do Amor” de John Bradshaw, da Editora Rocco;

    “A trilha menos percorrida” de M. Scott Peck, da Editora Imago;

    “Um Suave Caminho ao Longo dos 12 Passos”, de Patrick Carnes, Editora Madras;

    Também qualquer livro do Padre Haroldo Rahm, como “O Caminho da Sobriedade”,
    e "Doze Passos para o Cristão", Ed. Loyola,

    - assim como toda a literatura dos Grupos Anônimos desde Alcoólicos Anônimos passando por Neuróticos Anônimos entre outros, que só são vendidos nas próprias salas;

    - “O Que toda Mulher Inteligente Deve Saber”, de Steven Carter e Julia Sokol, da Editora Sextante;

    - “Eu Faço Tudo Por Você”, de Sandra Maia, Editora Celebris;

    - "Você Está Disponível?: Um Caminho para o Amor Pleno" , de Sandra Maia, Editora Celebris.

    CARACTERÍSTICAS DE UMA MULHER QUE AMA DEMAIS

    Robin Norwood

    Vem de um lar desajustado, em que suas necessidades emocionais não foram satisfeitas.
    Como não recebeu um mínimo de atenção, tenta suprir essa necessidade insatisfeita através de outra pessoa, tornando-se superatenciosa, principalmente com homens aparentemente carentes.
    Como não pode transformar seus pais nas pessoas atenciosas, amáveis e afetuosas de que precisava, reage fortemente ao tipo de homem familiar, porém inacessível, o qual tenta, transformar através de seu amor.
    Com medo de ser abandonada, faz qualquer coisa para impedir o fim do relacionamento.
    Quase nada é problema, toma muito tempo ou mesmo custa demais, se for para "ajudar" o homem com quem esta envolvida.
    Habituada à falta de amor em relacionamentos pessoais, está disposta a ter paciência, esperança, tentando agradar cada vez mais.
    Está disposta a arcar com mais de 50% da responsabilidade, da culpa e das falhas em qualquer relacionamento.
    Sua auto-estima está criticamente baixa, e no fundo não acredita que mereça ser feliz. Ao contrário, acredita que deve conquistar o direito de desfrutar a vida.
    Como experimentou pouca segurança na infância, tem uma necessidade desesperadora de controlar seus homens e seus relacionamentos. Mascara seus esforços para controlar pessoas e situações, mostrando-se "prestativa".
    Esta muito mais em contato com o sonho de como o relacionamento poderia ser, do que com a realidade da situação.
    Tem tendência psicológica, e com freqüência, bioquímica a se tornar dependente de drogas, álcool e/ou certos tipos de alimento, principalmente doces.
    Ao ser atraída por pessoas com problemas que precisam de solução, ou ao se envolver em situações caóticas, incertas e dolorosas emocionalmente, evita concentrar a responsabilidade em si própria.
    Tende a ter momentos de depressão, e tenta previní-los através da agitação criada por um relacionamento instável.
    Não tem atração por homens gentis, estáveis, seguros e que estão interessados nela. Acha que esses homens "agradáveis" são enfadonhos.
    ORAÇÃO DO TERCEIRO PASSO

    Deus, ofereço-me a Ti,
    Para que trabalhes em mim e faças comigo o que desejares.
    Liberta-me da escravidão do ego,
    Para que eu possa realizar melhor a Tua vontade.
    Remove minhas dificuldades,
    Para que a vitória sobre elas possa dar testemunho,
    Diante daqueles a quem ajudarei,
    De Teu Poder,
    De Teu Amor e
    De Teu Modo de Vida.
    Possa eu sempre realizar a Tua vontade!
    ***
    TERCEIRO PASSO:
    "Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que nós O concebíamos".

    Fazer a oração da serenidade é uma forma de praticarmos este Terceiro Passo:

    A ORAÇÃO DA SERENIDADE

    Senhor, Concedei-me
    SERENIDADE
    Para aceitar as coisas que não posso modificar
    CORAGEM
    Para modificar aquelas que posso
    E
    SABEDORIA
    Para perceber a diferença.

    Bom agora, parabéns pelo layout e pelo novo acompanhante , vamos ver se fica so na espia ou se vai interagir.

    Bom fds e mais AMOR PRÓPRIO so por hj!!!
    ,¡|i¹i|¡, .
    ¹i|¡,¡|i¹. DUDA MINHA LINDA!!!!

    ResponderExcluir
  2. Obrigada!!! Estou pensando nisto para mim, felicidade e boas vibrações. E pensando que quero sim que ele sinta o que vc falou: "nada apenas deixe ele sentir sua alegria , sua vibração positiva e isso não é vingança e não se expor, apenas."

    Beijossssss

    ResponderExcluir
  3. A Maçã

    Se eu te amo e tu me amas
    Um amor a dois profana
    O amor de todos os mortais
    Porque quem gosta de maçã
    Irá gostar de todas
    Porque todas são iguais

    Se eu te amo e tu me amas
    E outra vem quando tu chamas
    Como poderei te condenar
    Infinita é tua beleza
    Como podes ficar preso
    Como um santo no altar

    Quando eu te escolhi
    Para ficar junto de mim
    Eu quis ser tua alma
    Ter teu corpo
    Tudo enfim
    Mas compreendi
    Que além de dois existem mais

    Amor só dura em liberdade
    O ciúme é só vaidade
    Sofro mas eu vou te libertar
    O que é que eu quero se eu te privo
    Do que eu mais venero
    Que é a beleza de deitar

    Quando eu te escolhi
    Para ficar junto de mim
    Eu quis ser tua alma
    Ter teu corpo
    Tudo enfim
    Mas compreendi
    Que além de dois existem mais

    Se esse amor
    Ficar entre nós dois
    Vai ser tão pobre, amor
    Vai se gastar

    Amor só dura em liberdade
    O ciúme é só vaidade
    Sofro mas eu vou te libertar
    O que é que eu quero se eu te privo
    Do que eu mais venero
    Que é a beleza de deitar

    O que é que eu quero se eu te privo
    Do que eu mais venero
    Que a beleza de deitar

    ResponderExcluir
  4. Alguém sabe me informar-me o que houve com este blog? Esta desativado?
    Por favor se alguém que entra aqui puder postar algo neste sentido...agradeço!
    Sempre entro aqui e sou uma MADA e achei este blog a minha recuperação pois sinto grande afinidade com toda(os) que assim como eu sofrem desta doença:amar demais.
    Assinado: apenas uma dependente afetiva em apuros no surto e na recaída...

    ResponderExcluir
  5. Olá gostaria de uma ajuda também, passo pela mesma coisa, ams por pouco tempo de Deus quiser

    ResponderExcluir
  6. Olá meninas...nossa como sofremos não? (risos). Adorei o blog, e me sinto a vontade em falar com pessoas que vivenciam o mesmo que eu. Sabemos como é difícil e quanto nos dói essa situação que aos olhos de pessoas "normais" (não que não sejamos) o que sentimos não é nada, que basta sairmos, colocarmos um vestido bonito e arrumarmos outro e na verdade não é bem assim. Eu estava pensando nos meus últimos relacionamentos e cheguei a conclusãos que sempre vivêncio a mesma história, apenas com parceiros diferentes. Portanto enquanto não sararmos voltaremos a cometer os mesmos erros e cada vez piores! Deixo meu e-mail flavia.paola@hotmail para aqueles que queiram trocar idéias, desabafar ou ate mesmo para amizades! Eu infelizmente não tenho tempo para frequentar a MADA, mas estou disposta a rever o "tempo". Grande bjo a todos, e minha paz em nossos corações que mtas vezes andam angustiados!

    Flávia Paola

    ResponderExcluir
  7. Eu espero que todas as pessoas que sintam o que eu e essas outras sentem fiquem em paz, que consigam ter um amor construtivo e assim conquistar realmente os seus sonhos.

    ResponderExcluir
  8. Eu estou casada..e sofro demais, estou vendo a hora do meu marido me deixar pelo meu ciume doentio, pela nescessidade de tentar controla-lo em tudo ...estou muito triste hj e lembrei daquela novela que tinha a eloisa e lembrei que ela frequentou o MADA e por isso vim nesse Blog, na minha cidade nao tem o MADA e eu nao sei o que fazer... :-(
    AB

    ResponderExcluir
  9. Na verdade qdo nos reconhecemos como uma MADA, não há como não em pensar em Heloisa, da novela..tive sonhos com tesoura na mão...como ela!!...como é treva e raiva ser uma mulher MADA...
    Mais desgraça ainda, é vc se conscientizar, como a colega acima postou, sendo casada mãe de 3 crianças pequenas,com 13 anos de união como eu...
    Porem, querem saber? ta sendo umm aliiiiivio ler livros que o MADA sugere, meditações, e só assim, finalmente me conscientizar de que não sou doente...OU MELHOR, MULHERES MADA, NAO SOMOS DOENTES!!!
    Infelizmente meu parceiro não compactua dos mesmos anseios que eu...não possui os mesmos interesses que eu, etc...Pq??ora bolas, pq ele vive a vida dele não a minha, vive em função do seu trabalho, não do meu..e assim por diante...
    O fim, o caos, é que NÓS, queremos impor, obrigar, determinar,tuuudddoo que compete só a um ser decidir por si,...
    A diferença consiste na nossa insistencia, de que, nossos parceiros, pensem, façam, realizem, sintam, tudo ""exatamente"" da mesma forma que NÓS, MULHERES MADA, pensamos, sentimos, etc...
    A solução??simplesmente sermos nós mesmas...agir por nossa mente, caminhar com nossos pés..e NÃO ESPERAR NADAAAAA DELESSS...
    Como acabei de ler hoje, é " fazer de conta que nunca fui casada, tomar minhas decisoes como se meu marido não existisse, me sentindo unica e segura, determinada e confiante"'..
    Pois só assim, estou começando a me ver como eu,... Debbye,... morena, bonita, atraente, inteligente e capaz de sair dessa assim como entrei...
    Meus filhos? serão criados!!!...amores? encontro outros!!!...mas nunca, nunca mais!!!, entregar minha vida para ser dirigida, pensada e sentida por uma só cabeça ( pq depois, dá nisso, decepção, dependencia e dificuldade de acabar a relação)....

    E sim, uma nova vida, uma relação desenvolvida e realizada por dois seres pensantes e inteligentes, independentes entre si, e livres para expressar seu amor..

    Beijocas, meninas, vamos a luta!!, ainda não vencida.., mas um dia a mais de sabedoria adquirida e de sofrimentos desnecessários evitados!

    ResponderExcluir
  10. Leiam essa, é ótima!

    Promessas de Casamento

    Em maio de 98, escrevi um texto em que afirmava que achava bonito o ritual do casamento a igreja, com seus vestidos brancos e tapetes vermelhos, mas que a única coisa que me desagradava era o sermão do padre. "Promete ser fiel na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, amando-lhe e respeitando-lhe até que a morte os separe?" Acho simplista e um pouco fora da realidade. Dou aqui novas sugestões de sermões:

    - Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade?

    - Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?

    - Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?

    - Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?

    - Promete se deixar conhecer?
    - Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?

    - Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?

    - Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?

    - Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?

    - Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja?

    Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher: declaro-os maduros.

    Martha Medeiros

    ResponderExcluir
  11. Socorro!!
    Primeiro quero agradecer por ter achado esse blog.O sapo que esta italado na minha garganta tem que sair!!Me sinto literalmente sufocada e já tive até edema de gloti!!!
    Sou casada há 28 anos e só agora descobri que tenho esse probleminha de amar de mais. Antes achava que era mal amada , na verdade ainda acho só q agora percebo q é por mim mesma. Eu não me suporto , detesto ficar sozinha comigo e sinto uma carencia inosgotável!!!
    Meus tres filhos cresceram e restou o bar para o meu marido e a solidão para mim!!
    Credo!!!

    ResponderExcluir
  12. Olaa queridas, estou com um problemãao sabe? faz 1 ano que eu namoro e eu me sinto exataamente como voces , e isso esta me fazendo muito mal , como minhas amigas dizem ' esta acabando comigo" pq tudo que eu façu é pensando nele, enfim tudo é elee meu mundo gira em torno dele;

    Euu juro que eu queria acabar com tudo isso, eu to sofrendo demais e adivinheem ? meu pai esta se mudando e eu estou pensando em ficar e meu namorado falou que dai podemso nos casar e morar jntos ... mais eu fico me perguntando sera que vale a penaa eu deixar MINHA vida, para ficar ao lado dele? euu sofro muito mais por causa de mim mesma entende? nao sei oque devo fazer, me ajuuudeeeeeeem ... eu sei que se eu fossi difeerenti ,TUDO seria tb ... mais ja fiquei sabendo de uma traição deele , sera que ele me traiu por causa desse meu jeito possesiva?? e quis sair um pouco desse mundo ? ou pq nao me merece mesmo ? aii meu deus, me ajudem

    se puderam passr msn agradeço :D

    estou dessesperada

    ResponderExcluir
  13. Ola, tambem me encontrei nas palavras desse blog, mas porque a Duda parou de atualizar. Sou uma MADA e to lutando pra sair dessa vida, pois nos mulheres merecemos ser felizes, amadas e respeitadas. Por favor se alguem soubem de mais algum blog de ajuda me passa ou pode me adicionar no Msn talvez juntas seremos fortes suficientes para nos ajudarmos mutuamente.Meu msn crg_1976@hotmail.com

    ResponderExcluir
  14. Gostaria de saber se alguem conhece reuniões on line do MADA pelo Paltalk ou MSN. Meu nome é Dete, moro em Salvador

    ResponderExcluir
  15. Você pode participar de grupos de recuperação do MADA onde pode desabafar e tbm interagir com outras pessoas. Acesse este endereço e peça para entrar no grupo. http://br.groups.yahoo.com/group/madasrecuperacao

    ResponderExcluir
  16. acho que esse grupo nao existe mais..... quando digito na barra de enderecos do google , dá uma mensagem de que talvez esse grupo nao exista mais ou o endereço foi digitado errado.....

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Ele é um psicopata!

ORAÇÃO DE MOTIVAÇÃO DA AUTOCONFIANÇA